生大根ダイエットの口コミ&効果

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生大根ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

生大根ダイエットの概要

 

色々な食材を使ったダイエットがありますが、大根を使った生大根ダイエットというものがあるんだそうです。

 

食材を使ったダイエット法はだいたいが置き換えダイエットで、朝食や夕食の代わりにその食材を食べるというものが多かったかと思いますが、

 

生大根ダイエットは置き換えダイエットではなく、いつもの食事に生の大根を取り入れればそれでOKという簡単なダイエット法です。

 

この方法で芸能人の方が何人も成功しているというからビックリですよね。

 

 

生大根ダイエットの効果

 

生大根ダイエットは、食事前や食事の1品として、6センチほどの厚さに輪切りをした生の大根を食べるだけ。

 

サラダに加えてもいいですし、スティック野菜として食べても美味しいです。

 

生の大根にはビタミンCや食物繊維、消化酵素のアミラーゼが豊富に含まれていますので、燃焼効果やデトックス効果に優れていると言われているんだそうです。

 

何より他の食事と置き換えなくても良いというメリットがあるので、長く続けられそうですね。

 

デメリットは、冬の間は大根がとても甘くて美味しいのですが、夏場は旬ではないので少し辛味があるところです。

 

中には食べづらいと感じてしまう人もいるかもしれませんね。

 

あと、生大根ダイエットをやっても中々痩せない人もいるようです。

 

 

生大根ダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

元AKB48の前田敦子さんもやっていた方法ですよね。

 

生大根ダイエットなんだけど、結局、食事前に大根を食べるのが面倒になってやめてしまいました。

 

大根はスーパーなどでも特別高いわけではないので、続けやすい方法ではあるかと思います。

 

継続出来なかった私にが言っても説得力はないかと思いますが・・・・。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

ビューティーコロシアムでやっていた方法ですね。

 

私も実践したんですけど、まず、お通じはよくなったように思えます。

 

それに応じて、お腹周りも少し細くなったかな?というところです。

 

激的に痩せたわけではないけど、生大根ダイエットの効果はあると思う。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

テレビを見て始めたんですけど、いきなり2キロとか増えちゃったビックリしました。

 

慌てて生大根ダイエットは中止して、食事を減らして元に戻しました。

 

このダイエットが原因で太ったのかは不明ですが、トラウマになって再びやってみようと言う気にはなれませんでした。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

食前におろし大根にして食べるようにしてはいるんですが、これで痩せるかは不明です。

 

食前に食べて、食事量が減った時は痩せるんでしょうね

 

ただ、実行してみると痩せないっていうか、効果の分かりにくい方法になっていると思います。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

生大根ダイエットを始めてですが、1週間が経ちました。

 

体重は特に変わってはいないのですが、ドカ食いすることが無くなったのでその分だけは効果があるんじゃないかと思っています。

 

痩せないとは言いませんが、明確に痩せると断言できるようなダイエット方法ではないと思う。

 


 

口コミ6 40代女性

 

 

うちの旦那がやると言いだして、2週間ほど頑張ったみたいですが、最終的に胃を壊してしまったようです。

 

やっぱり、ダイエットはこういう方法よりも食事を減らすとか運動するとかの当たり前のことを当たり前にやった方が効果が出ると思います。

 

だけど、専門家が隣に付いている場合にのみ、生大根ダイエットも強力な方法になるかも知れませんね。

 


 

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